Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2022
|
61 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1476 kcal
|
Gras: 56,47g | Prot: 67,29g | Carb: 173,71g.
Colazione: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Parmalat Молоко 3,5%. Pranzo: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Томатный суп пюре. Cena: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Магнит Яблоко Гала, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , ВкусВилл Капуста Квашенная , Barilla Спагетти Отварные, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Altro: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Parmalat Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di freelance_stocker
|