Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1068 kcal
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Gras: 30,03g | Prot: 59,65g | Carb: 145,74g.
Colazione: Кофе, Рисовая Каша с Тыквой. Pranzo: Салат Овощной, Автосуши Рис с Курицей и Овощами. Cena: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Сметана , Помидоры, Морковь, Капуста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Altro: Сырники ПП. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Аластес
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