Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2022
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1376 kcal
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Gras: 37,20g | Prot: 51,73g | Carb: 219,72g.
Colazione: Café, Castaño Pan Integral Multigrano 13 Granos, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Pranzo: Queso Blanco Colby, Lentejas Cocidas, Lucchetti Espirales Integral. Cena: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Snacks/Altro: Snickers Fun Size, Lider Pasas Morenas, Casabe, Pancho Villa Panchitos, Cambur. Di più...
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222 kcal
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Esercizio:
piernas gluteos y abdomen - 55 minuti, Samsung Health - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mileidyo
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