Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2022
|
75 kg
Perso fino ad ora: 40 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 46,60g | Prot: 109,15g | Carb: 190,81g.
Colazione: Пятерочка Финики, Красная Цена Молоко 2,5%, Магнит Сыр по-Российски Классический, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан, Doppel Herz Омега 3-6-9, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Творог Обезжиренный , Global Village Укроп, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Картофель. Pranzo: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красная Цена Минтай, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Пятерочка Финики, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Doppel Herz Омега 3-6-9, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Лето Укроп Свежий, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Cena: Звениговский Сыр по-Российски Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Минтай. Snacks/Altro: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ANNA SKLYAR 09051998
|