Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2022
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86 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 54,62g | Prot: 135,06g | Carb: 90,79g.
Colazione: Carrefour Confettura Extra di Ciliegia, Prozis Protein Pancake Instant, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Nick Burro d'arachidi, Myprotein Omega 3. Pranzo: Heinz Salsa Barbecue Classic, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti, Butcher Hamburger Scottona. Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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