Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2022
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2430 kcal
|
Gras: 88,44g | Prot: 121,62g | Carb: 283,57g.
Colazione: Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Бананы, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Pranzo: Салат Оливье, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тефтели с Рисом. Cena: Lay's Чипсы, Коломенское Венский Конвертик с Вишней, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Бантики Отварные, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Altro: Орешки со Сгущенкой, Сэндвич с Курицей. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Svetlos
|