Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2022
|
86 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 26,72g | Prot: 68,69g | Carb: 259,87g.
Colazione: Хурма, Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Pranzo: ВкусВилл Азиатский Рис с Креветками Аргентинскими и Овощами, Груша, Избенка Пюре из Яблок. Cena: Яблоко, Виноград, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Altro: Мандарины, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di karskiy
|