Diario di belka084, 17 nov 22

сегодня утром весы показали 73.0 и это отлично... 🤗
придерживаться п Таня и считать калл это самый удобный способ для похудения. без спорта, и нагрузок)))
надеюсь дальше будет также....
цель есть,идём дальше))))

73 kg Perso fino ad ora: 3,6 kg.    Rimanenti: 5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1269 kcal

Gras: 49,02g | Prot: 53,42g | Carb: 157,45g.   Colazione: Вязанка Сосиски Сливушки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Сахарный Песок, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Кофе. Pranzo: Сладовянка Коровка Сливочная, Чай, Слобода Майонез, Редька, Суп Куриный с Рисом. Cena: Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Сахарный Песок, Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Altro: Гречка по-Купечески, Сахарный Песок, Чай, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Di più...