Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2022
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64 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1520 kcal
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Gras: 62,52g | Prot: 155,33g | Carb: 80,35g.
Colazione: Льняное Масло, Миндаль Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Rainbow Рис Бурый . Pranzo: Морская Капуста, Куриное Филе. Cena: Голец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di tanita.v.b
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