Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2022
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 33,32g | Prot: 125,52g | Carb: 240,08g.
Colazione: Oreo Galletas Oreo, Carrefour Leche Desnatada, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Barra de Pan. Pranzo: Oreo Galletas Oreo, HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa-Platano, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Ketchup, Hacendado Mostaza Dulce, Patata . Cena: HSN Raw Oat Flour 2.0 Cookies & Cream, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Claras de Huevo. Di più...
|
|
1994 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Google Fit - 23 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irne97
|