Diario di fabiovigo, 08 nov 14

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2014
98,7 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 19,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1221 kcal Gras: 40,43g | Prot: 32,44g | Carb: 157,16g.   Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Zucchero, Miele. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Torta Bianca (senza Glassa), San Carlo Classica, Canederli allo Speck, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola. Di più...
2404 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 6,3 kg a Settimana





Storia del Peso di fabiovigo


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