Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
|
70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 40,11g | Prot: 150,78g | Carb: 96,70g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном и Сахаром. Pranzo: Куриные Грудки с Кожей, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Altro: Organic Food Цукаты Микс, Запеченная или Жаренная Рыба, Красное Яблоко. Di più...
|
|
1962 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tit-sitnikova
|