Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2022
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1721 kcal
|
Gras: 71,33g | Prot: 91,39g | Carb: 183,70g.
Colazione: Fit Parad Цикорий Растворимый, Грейпфрут, Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан, Биокор Отруби Ржаные. Pranzo: Ого Хрустящие Хлебцы, Помидоры, Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Цветная Капуста на Пару, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Волжаночка Ряженка 2,5%. Cena: Яблоки (без Кожи), Творог 5%, Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Altro: Каждый День Попкорн Соленый, Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Усенко Хлеб Тостовый Зерновой , Сметанин Сметана 15%. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana_ko75
|