Diario di fabiovigo, 12 nov 14

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2014
98,6 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 19,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1630 kcal Gras: 76,75g | Prot: 62,75g | Carb: 162,75g.   Colazione: Grancereale Barretta di Cereali Grano e Mandorle, Caffè (dalla Moca), Zucchero Bianco (in Grani o Zollette). Pranzo: Consorcio Tonno in Olio di Oliva, Vallericca Carote Julienne, Zucchero, Caffè Espresso, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale. Cena: Landolfi Crostata ai Frutti di Bosco, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Burrata, San Carlo Classica, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale, Pane Bianco. Snacks/Altro: Gocciole Biscotti, Zucchero, Caffè Espresso. Di più...
2775 kcal Esercizio: Stare seduti - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana





Storia del Peso di fabiovigo


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