Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2014
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 33,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 34,67g | Prot: 103,04g | Carb: 118,66g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Gouda Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Beets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Haddock, Cooked Mussels, Cooked Beets (from Fresh), Baby Spinach, Coffee (Brewed From Grounds), Cherry Tomatoes, Low Calorie Salad Dressing. Cena: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast, Cooked Parsnips, Cooked Carrots, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Arla Cheasy Skyr Blåbær og Solbær. Snacks/Altro: Oreo, Caffe Macchiato. Di più...
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2724 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
12 nov 14 da utente: Deb_N
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