Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 84,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2221 kcal
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Gras: 72,72g | Prot: 187,93g | Carb: 205,98g.
Pre Colazione: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Colazione: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Pranzo: Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. Cena: Tommy Panettone com Frutas, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Di più...
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2180 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Google Fit - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di vinifcosta
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