Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1346 kcal
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Gras: 42,43g | Prot: 57,75g | Carb: 190,13g.
Colazione: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Café, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Integral Rustico. Pranzo: Cebollas, Tomates, Miraflores Arroz Pregraneado, Naranjas, Super Pollo Truto Entero Pollo. Cena: Vivo Galletas de Agua. Snacks/Altro: Queque, Loncoleche Leche Protein, Cambur, Frutillas. Di più...
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194 kcal
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Esercizio:
piernas gluteos - 45 minuti, Samsung Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mileidyo
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