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Maintained weight! But if I'm being honest, I haven't eaten or drank yet, and have done 35 min on elliptical, 55 min doing Zumba, and 5 min doing squats. Before all of that, it showed 181. Yes, I skewed the numbers in my favor, but I don't feel the least bit guilty, because I worked hard for it!
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81,0 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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832 kcal
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Gras: 30,58g | Prot: 38,85g | Carb: 102,38g.
Cena: Salmon, Kikkoman Soy Sauce, Wild Harvest Organic Honey, Red Onions, Pineapple, Baby Carrots, Kraft Honey Mustard, Almond Accents Honey Roasted with Cranberries, Strawberries, Trader Joe's Mini Heirloom Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Baby Spinach. Snacks/Altro: Pace Chunky Mild Salsa, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. Di più...
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3081 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 55 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 34 minuti, Guidare - 20 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 16 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
You are correct with the quote, we are always out our own worst critic. You know how hard you work and when to increase your workouts. Progress and moving forward is your only goal. Keep moving on your journey.
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Thank you for your kind words <3
17 nov 14 da utente: Firelair
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Storia del Peso di Firelair
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