Diario di fabiovigo, 15 nov 14

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2014
99 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 19,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1471 kcal Gras: 31,35g | Prot: 31,82g | Carb: 255,79g.   Colazione: Banana, Miele, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale, Caffè (dalla Moca), Zucchero Bianco (in Grani o Zollette). Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Conad Strudel di Mele, Spezzatino di Vitello, Knorr Risotteria Funghi Porcini, Caffè Espresso, Zucchero, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale. Cena: Pere, Mele Golden Delicious, Probios Fette Biscottate Integrali di Farro, San Carlo Classica. Di più...
2578 kcal Esercizio: Stare seduti - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 7 kg a Settimana





Storia del Peso di fabiovigo


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