Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2022
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 39,06g | Prot: 86,13g | Carb: 228,41g.
Colazione: Кофе, Макфа Крупа Кукурузная. Pranzo: Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Зеленый Чай, Говядина Постная, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Каждый День Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Магнит Мандарин, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Зеленое, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Магнит Мандарин, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яблоко Зеленое, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Мишка Bakery Донатс Манго. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|