Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2014
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110,0 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2657 kcal
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Gras: 101,26g | Prot: 123,78g | Carb: 329,91g.
Colazione: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tone's Ground Cumin, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), Avocados, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Boiled Egg, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. Pranzo: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Great Value Instant Nonfat Dry Milk, Advocare Advobar Raw, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Apples , Kroger Bottled Water, Tera's Whey Goat Whey Protein. Cena: Slow kettle style baked potato soup with applewood smoked bacon, Kale, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Snacks/Altro: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Nature Valley Greek Yogurt Protein - Mixed Berry, Apple, Herr's Sourdough Bite Size Hard Pretzels, Bananas, Advocare Snack Bar - Double Chocolate, Goosefoot Acres, Inc. Dandy Blend (Instant Dandelion Beverage), Advocare V16 Energy Drink, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer. Di più...
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3364 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stretching (yoga) - 5 minuti, Elliptical time card - 3 minuti, Elliptical WL lvl 4 #1. Miles 2.06 - 2 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MightyFull
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