Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2014
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110,7 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1925 kcal
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Gras: 66,82g | Prot: 133,57g | Carb: 192,39g.
Colazione: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Spinach, Apples , Canadian Bacon, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Boiled Egg. Pranzo: Tangerine, San Pellegrino Sparkling Mineral Water, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Advocare Advobar Raw, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Tera's Whey Goat Whey Protein, Cuties Clementines. Cena: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Bob Evans Captain Wafers Crackers, Subway Double Chicken Chopped Salad. Snacks/Altro: Advocare Snack Bar - Double Chocolate, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Tap Water. Di più...
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4015 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora e 25 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di MightyFull
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