Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2022
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2937 kcal
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Gras: 79,77g | Prot: 242,28g | Carb: 295,70g.
Colazione: Land Kefir, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Myprotein Omega 3, Kiwi. Pranzo: Vannucci Pasta di Cacao 100%. Cena: Scotti Risette Venere, Rio Mare Tonno al Naturale, Vital Grano Saraceno, Olio di Oliva Enrico, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Despar Ceci in Scatola. Snacks/Altro: Granarolo Mozzarella Proteica, Masina Sfilacci di Cavallo , Olio di Oliva Enrico, Despar Fiocchi di Latte con Yogurt. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di EnricoRuvo
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