Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2022
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1264 kcal
|
Gras: 77,92g | Prot: 71,59g | Carb: 181,78g.
Colazione: Магнит Торт Бисквитный "Сметанный", SPAR Сыр Пошехонский , Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Рыбастория Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, SPAR Лапша Удон со Свининой, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Печенье с Орехом по Рецепту Spar. Cena: Обожайка Зефир Ванильный, Салат Витаминный, Зубатка, Рис Отварной, Масло Грецкого Ореха. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|