Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2014
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 37,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1153 kcal
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Gras: 63,04g | Prot: 81,54g | Carb: 73,56g.
Colazione: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dried Whole Sesame Seeds, Spinach, Sesame Oil, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Kirkland Signature Smoked Salmon. Pranzo: DiGiorno 200 Calorie Portions Pepperoni Pizza. Cena: Zucchini soup. Snacks/Altro: Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Comte Cheese, Almond Paste (Marzipan Paste), Almond Paste (Marzipan Paste), Almond Paste (Marzipan Paste), Trader Joe's Comte Cheese, Almond Paste (Marzipan Paste), Almond Paste (Marzipan Paste), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Di più...
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2904 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 14 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 16 minuti, Riposare - 29 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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