Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2014
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71 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 26,88g | Prot: 105,39g | Carb: 287,55g.
Colazione: Café con Leche Descremada, Pan Integral, Arcor Mermelada Frutilla Light, Banano. Pranzo: Patilla, Tomates, Merluza. Cena: Berenjena, Remolacha, Merluza, Dia Yogur Batido Descremado Sabor Manzana. Snacks/Altro: Granix Copos de Maiz, Manzanas, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla), Café con Leche Descremada, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado). Di più...
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2401 kcal
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Esercizio:
Spalare - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di motefi
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