Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2022
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2251 kcal
|
Gras: 79,12g | Prot: 104,72g | Carb: 301,77g.
Colazione: Bananas, Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries . Pranzo: Strawberry Fruit Spread, Crunchy Peanut Butter, Original Oatnut Bread. Cena: Fruit Salad, Urbane Cafe Salmon Bowl . Snacks/Altro: Williams-Sonoma Peppermint Bark, Gala Apples, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Happy Belly Oats & More Cereal, Almonds and Honey, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Di più...
|
Aumentando 2,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ddrudd
|