Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2022
|
70 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1875 kcal
|
Gras: 83,27g | Prot: 137,67g | Carb: 141,33g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе (Растворимый), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Брест Литовск Сыр Маасдам, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый . Pranzo: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Котлета из Трески, Кофе (Растворимый), DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом . Cena: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , ВкусВилл Котлета из Трески, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Яйцо. Snacks/Altro: Fortuna Тунец в Собственном Соку. Di più...
|
|
2036 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pilates - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mrs_komova
|