Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2014
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 36,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 56,36g | Prot: 72,18g | Carb: 85,27g.
Colazione: Sesame Oil, Kirkland Signature Smoked Salmon, Spinach. Pranzo: Lentil Soup. Snacks/Altro: Trader Joe's Comte Cheese, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Monster Lo-Carb. Di più...
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2632 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 13 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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