Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2014
|
65 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1709 kcal
|
Gras: 70,03g | Prot: 81,30g | Carb: 196,88g.
Colazione: Каравай Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Гороховое Пюре. Pranzo: Рот Фронт Конфеты Солнышко с Семечками, Сметана, Гороховое Пюре, Куриная Грудка на Пару, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Iberica Маслины без Косточки, Каравай Хлеб Дарницкий, Сыр Колбасный, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Китайская Капуста, Гороховое Пюре, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Altro: Рот Фронт Конфеты Солнышко с Семечками, Чай Несладкий, Сушеный Ананас, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Песочное Печенье, Сушеный Ананас, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное, Юбилейное Печенье Традиционное. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
 Commenti
Юбки и брюки уже ношу 46 размер, верх пока 48 размер.
26 nov 14 da utente: pirgomir
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pirgomir
|