Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2023
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3010 kcal
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Gras: 80,98g | Prot: 244,66g | Carb: 306,73g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Kefir Sveltesse, Kellogg's Extra Frutta e Frutta Secca, Nashi, Myprotein Omega 3. Pranzo: Weider High Protein 40% Protein, Weider Protein Lowcarb Vanilla. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio di Oliva Enrico, le Gallotte - Riso Venere e Mais Enrico, Vital Gallette di Grano Saraceno, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Cipolle Borettane Grigliate in Olio di Semi di Girasole Enrico, Fagioli Borlotti Enrico. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di EnricoRuvo
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