Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2023
|
48,8 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2302 kcal
|
Gras: 65,82g | Prot: 111,43g | Carb: 245,12g.
Colazione: Banana, Frutillas, Huevo Duro, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche 1%. Pranzo: Bola de Lomo, Tomates, Gallo Arroz Yamaní Integral. Cena: Lucciano’S ICEPOP KING NERO, Heineken Cerveza, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Altro: Heineken Cerveza, Hausbrot PAN CUATRO CEREALES, La Serenísima Leche 1%, Finlandia Balance. Di più...
|
|
2192 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora, Tapis Roulant - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Meli Fabiano
|