Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 40,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2199 kcal
|
Gras: 74,04g | Prot: 174,04g | Carb: 206,47g.
Colazione: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Хлебцы Молодцы Хлебец. Pranzo: Spoom Топпинг, Простой Йогурт, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Треска. Cena: Абрико Топпинг Шоколад, Творог (Обезжиренный), Цикорий, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп из Семги. Snacks/Altro: Елизавета Хлебцы Вафельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное. Di più...
|
Aumentando 8,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di noraskor
|