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día 1
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115,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 35,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 28,92g | Prot: 84,13g | Carb: 147,80g.
Colazione: Pan Integral Tostado, Banana. Pranzo: Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tapa Nalga. Cena: Tapa Nalga, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Snacks/Altro: Universal Pan de Viena , Paladini Jamón Cocido, Durazno, Tostadas de Pan Integral, Huevo Tibio. Di più...
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3367 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bruno neira
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