Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1086 kcal
|
Gras: 31,67g | Prot: 72,69g | Carb: 113,78g.
Colazione: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Яичный Белок (Варенный), Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Ашан Огурец, Яичный Белок (Варенный), Ашан Помидор, Голден Яблоко, Смартори Рис Отварной, Bonduelle Белая Фасоль, Vici Крабовые Палочки Крабок. Snacks/Altro: Bombbar Protein Cookie Coconut. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anya_awkward
|