Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
|
71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1479 kcal
|
Gras: 94,24g | Prot: 54,91g | Carb: 101,17g.
Colazione: Сосиска в Тесте, Сахар, Кофе Латте. Pranzo: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Cena: Сушки, Черкизово Колбаса Пеперони, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником. Snacks/Altro: Такф Конфеты Тамбовский Волк, 137 Degrees Миндальное Молоко, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. Di più...
|
|
1851 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 20 minuti, Allenamento a circuito - 10 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tembidle
|