Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1627 kcal
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Gras: 113,36g | Prot: 136,32g | Carb: 21,76g.
Colazione: Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Pranzo: Hacendado 4 Quesos, Hacendado Cortezas de Cerdo, Mermelada de zarzamora silvestre, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Hacendado Espinacas Lavadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Aceite de Oliva, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Coles de Bruselas (Congelados). Cena: Tomates Rojos, Hacendado Mayonesa, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Hacendado Magro Cabeza Pieza. Snacks/Altro: Cheskec choco. Di più...
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1611 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ana ginestar
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