Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 50,26g | Prot: 112,10g | Carb: 149,56g.
Colazione: Orexland Миндаль Жареный, RED Тёмный Шоколад, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Borges Масло Оливковое Рафинированное, ВкусВилл Батат, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вологодское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Русский продукт Геркулес Традиционный. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Pearl River Bridge Soy Sauce Light, Midori Shirataki Fettuccine , Sicilia Сок Лимона, Националь Рис Жасмин, Морковь, La Molisana Цельнозерновые Спагетти. Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Индейка под Варку. Snacks/Altro: Селяночка Перепелиное Яйцо, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Sitoglu Тахини, Binasport Excellent Matrix-7 Шоколад, Geneticlab Протеин Натуральный . Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di leo zvo
|