Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
|
64 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2032 kcal
|
Gras: 55,98g | Prot: 127,19g | Carb: 264,82g.
Colazione: Овсяная каша из цельного зерна ❤. Pranzo: White Turkey (Deli Cut Rotisserie), капуста тушеная, Киприно Сыр Алтайский 50%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Увелка Полба. Cena: Бековский Крыжовниковый Мармелад, Лактис Творог Обезжиренный, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Магнит Банан. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Пятерочка Грейпфрут, Сарафаново Кефир 3,2%, Дикси Киви, Мандарины. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di glushenkovat
|