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Back to basics. Counting calories and working out!
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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811 kcal
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Gras: 21,23g | Prot: 42,82g | Carb: 114,75g.
Colazione: Turkey Sausage, Egg, Thomas' Original English Muffins. Pranzo: Kirkland Signature Organic Southwestern Black Bean Soup. Cena: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Snacks/Altro: Black Olives. Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di scottle
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