Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 58,73g | Prot: 98,74g | Carb: 257,75g.
Colazione: Глобус Бурекас Вишня и Творог, Пятерочка Турновер с Ветчиной и Сыром, Кофе, Кофе с Молоком. Pranzo: Каша Рисовая на Молоке, Суп Грибной, Эфко Йогурт Густой Miocrema. Cena: 365 Дней Соломка Сладкая, Fazer Патэ с Абрикосовой Начинкой, Чай, Приготовленный Лосось, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Жареным Луком, Магнит Багет Французский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Altro: Магнит Гранат, Чай, Магнит Сочник, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|