Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2014
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 35,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 53,56g | Prot: 80,80g | Carb: 75,18g.
Colazione: Alpro Soya Mandelmilch ungesüsst, Dried Whole Sesame Seeds, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Sesame Oil, Spinach, Smoked Salmon. Cena: Lentil Soup. Snacks/Altro: Trader Joe's Comte Cheese, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Di più...
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2607 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 20 minuti, Stare seduti - 13 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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