Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2023
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1690 kcal
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Gras: 63,96g | Prot: 152,12g | Carb: 121,66g.
Colazione: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Myprotein Omega 3. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Top Olive Taggiasche Denocciolate, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Voiello Spaghetti. Cena: Grana Padano Grana Padano Dop, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Iperal Bresaola della Valtellina Igp. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano Dop. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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