Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 59,67g | Prot: 62,05g | Carb: 164,57g.
Colazione: Сахар, Люди Любят Сосиска в Тесте , Капучино. Pranzo: Савушкин Продукт Сырок Творожный с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Cena: Огурецы Сладкого Рассола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Майонез, Балтийский берег Лосось Слабосоленый, Лук, Вареное Яйцо, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Стрепсилс Леденцы, Orbit Сладкая Мята , Сахар, Кофе Латте, Filipino Sun Сушеное Сметанное Яблоко, Такф Конфеты Тамбовский Волк. Di più...
|
|
1902 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Cross Training - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tembidle
|