Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2023
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 41,65g | Prot: 75,42g | Carb: 128,82g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato. Pranzo: Voiello Spaghetti, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Esselunga Top Olive Taggiasche Denocciolate, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale. Cena: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Lenticchie. Snacks/Altro: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Gran Pavesi Cracker non Salati. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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