Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2023
|
90,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1402 kcal
|
Gras: 28,49g | Prot: 87,35g | Carb: 207,62g.
Colazione: Оладьи на Кефире, Хлеб Черный, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Пшеничная Каша, Творог 5%, Сахар, Кофе с Молоком, Изюм. Pranzo: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Японская Лапша Соба (Приготовленная), Индейка Отварная, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Cena: Кефир 2,5%, Сахарный Песок, Оладьи на Кефире, Индейка Отварная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|