Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
|
122,5 kg
Perso fino ad ora: 39 kg.
Rimanenti: 42,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1773 kcal
|
Gras: 73,29g | Prot: 170,28g | Carb: 104,25g.
Colazione: Protein Rex Chocolate Brownie, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Самокат Молоко 1%. Dopo Colazione: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Pranzo: Ашан Шампиньоны, Брокколи, Родные Места Гуляш из Говядины. Dopo Pranzo: Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Prime Kraft Whey Protein Pistachio Ice-Cream , Самокат Молоко 1%. Dopocena: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Snacks/Altro: Родные Места Гуляш из Говядины, President Плавленный Сыр Мааздам . Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kerrmasha
|