Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2014
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52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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975 kcal
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Gras: 19,58g | Prot: 68,08g | Carb: 134,68g.
Colazione: Бутерброд с Семгой, Кофе с Сахаром, Хурма. Pranzo: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Кофе с Молоком и Сахаром, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free. Cena: Mlekovita Сыр Маздамер, Куриные Грудки (Жареные), Ржаной Хлеб. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
Doccia - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucito - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di КБ1983
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