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Updating progress for challenge, not sure why it isn't accepting it, considering I weight in daily.. =/
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1006 kcal
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Gras: 44,82g | Prot: 36,18g | Carb: 122,63g.
Colazione: Honeycrisp Apples. Cena: Kraft Mayo, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Pepper Jack Cheese, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Progresso Light Chicken Pot Pie Style Soup. Snacks/Altro: Frito-Lay Munchies Cheese Fix Snack Mix (Family Size), Santitas White Corn Tortilla Chips, Venison/Deer Jerky. Di più...
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3591 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 3 minuti, Addominali - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 20 minuti. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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