Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3061 kcal
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Gras: 77,45g | Prot: 237,04g | Carb: 343,03g.
Colazione: Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Nestlé Fitness Granola Mirtilli Rossi e Semi di Zucca, Myprotein Omega 3, Mirtilli. Pranzo: Milbona Latte di Kefir, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato. Cena: Grancereale Barretta Cioccolato Fondente e Mirtilli Rossi, Milk Milk Pro 35 Vaniglia. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di EnricoRuvo
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